Как сделать оригами антистресс своими руками

Чтобы начать заниматься оригами антистрессом, вам понадобится только бумага и немного терпения. Вы можете использовать любой цвет или текстуру бумаги по вашему вкусу. Главное – выбрать схему, которая понравится вам и которую вы сможете легко выполнить.

Начните с простых форм, таких как звездочки, коробочки или цветы. Хорошо настроиться на оригами помогут схемы с использованием движения волны, которое напоминает дыхание и улучшает кровообращение.

Оригами антистресс – это отличный способ расслабиться и погрузиться в мир творчества. С помощью нашего гида по 10 простым схемам и инструкциям вы сможете сделать оригами антистресс своими руками и получить удовольствие от процесса. Создавайте оригами разных форм, экспериментируйте с цветами и открывайте новые возможности для самовыражения через бумагу!

Оригами антистресс: что это и как оно помогает?

Основой оригами антистресс является занятие, которое требует от нас полной концентрации. Во время процесса складывания бумаги мы отвлекаемся от повседневных проблем и переживаний, позволяя нашим умам погрузиться в творческий процесс. Фокусировка на мелких деталях и точности движений создает ощущение спокойствия и умиротворения.

Кроме того, оригами антистресс отлично тренирует навыки медитации и ментального внимания. Во время работы мы учимся быть в настоящем моменте, следить за каждым движением и ощущать присутствие каждой складки. Это помогает улучшить нашу концентрацию и осознанность, а также уменьшить беспокойство и тревожность.

Более того, процесс создания оригами антистресс может стать дополнительным способом самовыражения и самоанализа. Мы можем использовать выбор цветов и форм бумаги, а также стиль складывания для выражения своих эмоций и чувств. Это помогает осознать и понять наши внутренние состояния и настроения, а также находить способы их снятия и преодоления.

Таким образом, оригами антистресс — это не только увлекательное хобби, но и эффективный способ снятия стресса и напряжения. Используйте эти простые схемы и инструкции для создания уникальных композиций из бумаги и наслаждайтесь процессом создания и релаксации.

Начните с оригами антистресс: выберите первую схему

Инструкция:

1. Возьмите квадратный лист бумаги размером 15×15 см.
2. Сложите его пополам по диагонали, чтобы получился треугольник.
3. Разверните бумагу и сложите ее пополам в другую сторону, чтобы получился треугольник с другой стороны.
4. Слегка разведите уголки бумаги, чтобы получился ромб.
5. Возьмите один из уголков ромба и сложите его в центр.
6. Повторите шаг 5 с остальными уголками.
7. Переверните получившийся элемент и сложите его пополам.
8. Раздвиньте внутренние слои бумаги, чтобы создать объемный цветок.
9. Подождите, пока цветок раскроется и станет полноценным.

Вот и все! Теперь вы можете насладиться результатом своего творчества и наслаждаться оригинальным оригами антистресс. Помните, что главное – не совершенство, а удовольствие от процесса. Разнообразьте свою коллекцию оригами, пробуйте новые схемы и наслаждайтесь творчеством!

Оригами антистресс своими руками: инструкции для новичков

1. Лебедь:

   • 1. Возьмите квадратный лист бумаги.
   • 2. Сложите его по диагонали в треугольник.
   • 3. Повторите процесс, согнув бумагу еще раз.
   • 4. Разверните бумагу и сложите ее пополам.
   • 5. Согните края бумаги вниз и затем вверх.
   • 6. Получившийся треугольник согните посередине и разверните.
   • 7. Поднимите одну из боковых стенок вверх.
   • 8. Согните крыло вниз и поверните фигуру.
   • 9. Повторите операцию с другой стороны.
   • 10. Разогните «шейку» и тяните ее вниз, создавая голову и шею.

2. Цветок:

   • 1. Возьмите квадратный лист бумаги.
   • 2. Сложите его по диагонали в треугольник.
   • 3. Расправьте и согните бумагу еще раз.
   • 4. Сложите бумагу гармошкой.
   • 5. Согните бумагу пополам, образуя полукруг.
   • 6. Зафиксируйте концы полукруга, согнув их внутрь.
   • 7. Приподнимите первый слой бумаги и заложите его внутрь.
   • 8. Повторите операцию с оставшимися слоями.
   • 9. Раздвиньте брусочки бумаги, чтобы создать объем цветка.

3. Сердце:

   • 1. Возьмите квадратный лист бумаги.
   • 2. Сложите его пополам по диагонали.
   • 3. Поверните бумагу и согните вдоль биссектрисы.
   • 4. Разверните бумагу и согните края вдоль центральной линии.
   • 5. Разверните бумагу и согните по диагонали на обратную сторону.
   • 6. Разогните среднюю часть и согните края листа вниз.
   • 7. Заверните концы бумаги внутрь, создавая две «петли».
   • 8. Загните верхнюю часть бумаги, чтобы получить форму сердца.

Эти простые инструкции помогут вам начать свое путешествие в мир оригами антистресса. Экспериментируйте, смешивайте разные цвета и размеры бумаги, и наслаждайтесь процессом создания красивых фигур.

Разнообразьте свою коллекцию: еще 5 схем для оригами антистресс

1. Звезда

Создание оригами звезды — отличный способ снять стресс и улучшить настроение. Используйте яркие цветные бумажки, чтобы ваша звезда стала настоящим украшением для комнаты.

Инструкция:

1. Возьмите квадратный лист бумаги и сложите его по диагонали, чтобы получился треугольник.

2. Расправьте бумагу и сложите ее вдвое по вертикали.

3. Вновь расправьте бумагу и сложите ее вдвое по горизонтали.

4. Поверните бумагу на 45 градусов.

5. Сложите по диагонали в одну сторону.

6. Поверните бумагу на 180 градусов и сложите вторую диагональ в противоположную сторону.

7. Разверните фигуру и пристройте остатки бумаги в середину.

8. Застегните фигуру с помощью скотча или нитки.

2. Листок

Эта схема поможет вам создать забавный оригами листок. Возьмите зеленую бумагу, чтобы сделать его максимально реалистичным.

Инструкция:

1. Возьмите квадратный лист бумаги и сложите его вдвое по диагонали, чтобы получился треугольник.

2. Расправьте бумагу и сложите его вдвое по вертикали.

3. Вновь расправьте бумагу и сложите его вдвое по горизонтали.

4. Положите бумагу ложкой вниз, так чтобы острые углы сошлись в центре.

5. Приподнимите один из углов, согните его и сложите в сторону.

6. Повторите предыдущий шаг с остальными тремя углами.

7. Разверните фигуру и аккуратно раздвиньте складки, чтобы сделать лист более объемным.

3. Карманный флажок

Эта схема позволяет вам создать небольшую фигурку в виде флажка, который можно носить с собой или использовать в качестве закладки. Используйте яркие цвета, чтобы сделать флажок узнаваемым.

Инструкция:

1. Возьмите квадратный лист бумаги и сложите его вдвое по диагонали, чтобы получился треугольник.

2. Расправьте бумагу и сложите его вдвое по вертикали.

3. Вновь расправьте бумагу и сложите его вдвое по горизонтали.

4. Положите бумагу ложкой вниз, так чтобы острые углы сошлись в центре.

5. Приподнимите один из углов, согните его и сложите в сторону.

6. Повторите предыдущий шаг с остальными тремя углами.

7. Разверните фигуру и пристройте остатки бумаги в середину.

8. При желании добавьте надпись или рисунок на флажок, чтобы сделать его более ярким и индивидуальным.

4. Корабль

Эта схема позволит вам сделать оригами корабель, который будет красиво смотреться на полке или использоваться в качестве поделки.

Инструкция:

1. Возьмите прямоугольный лист бумаги и сложите его пополам по длине, чтобы получился квадрат.

2. Расправьте бумагу и сложите его вдоль центральной линии.

3. Расправьте бумагу и сложите его вдоль другой центральной линии.

4. Положите бумагу ложкой вниз, так чтобы острые углы сошлись внизу.

5. Слегка согните бумагу, чтобы сделать паруса корабля.

6. Расправьте бумагу и слегка согните вниз одну сторону, чтобы сделать «нос» корабля.

7. Согните другую сторону, чтобы сделать «хвост» корабля.

8. Разверните бумагу и аккуратно раздвиньте складки, чтобы сделать корабль более объемным.

5. Зайчик

Создание оригами зайчика — отличный способ расслабиться и сделать милую фигурку. Вы можете использовать цветные бумажки, чтобы зайчик стал настоящей улыбкой на вашем рабочем столе.

Инструкция:

1. Возьмите квадратный лист бумаги и сложите его вдвое по диагонали, чтобы получился треугольник.

2. Расправьте бумагу и сложите его вдвое по вертикали.

3. Вновь расправьте бумагу и сложите его вдвое по горизонтали.

4. Положите бумагу ложкой вниз, так чтобы острые углы сошлись в центре.

5. Приподнимите один из углов, согните его и сложите в сторону.

6. Повторите предыдущий шаг с остальными тремя углами.

7. Разверните фигуру и аккуратно раздвиньте складки на одной стороне, чтобы сделать уши зайчика.

8. Используйте маркеры или карандаши, чтобы нарисовать глаза, нос и улыбку на зайчике.

Попробуйте создать эти оригами антистресс фигуры и насладитесь процессом их изготовления. Сделанные вручную поделки всегда имеют особый шарм и могут стать отличным подарком для ваших близких и друзей.