itciskra.ru
Тхэквондо — это корейское боевое искусство, которое включает в себя различные элементы ударов ногами и руками, блокировку, различные приемы самообороны, а также развитие силы, гибкости и выносливости. Главным принципом тхэквондо является «Дух тхэквондо», который подразумевает уважение, дисциплину и самоконтроль. Этот стиль нацелен на развитие духовного роста у практикующего. Он акцентирует внимание на медитации, дыхательной практике и сильной внутренней энергии.
Тхэквондо ИТФ — это стиль, разработанный Мастером Чхон Хон Чуном в 1955 году. ИТФ расшифровывается как «Международная федерация Тхэквондо». Основная цель этого стиля — укрепление тела и духа, формирование сильной воли и моральной выносливости. Тхэквондо ИТФ отличается от традиционного тхэквондо использованием более низких положений и интересом к здоровью суставов и гибкости. Также этот стиль уделяет большое внимание эффективности в реальной боевой ситуации и подразумевает использование различных приемов самообороны.
Что такое Тхэквондо:
В переводе с корейского «Тхэквондо» означает «путь копья и кулака», что отражает основной принцип и цель этого искусства — использование тела в качестве оружия в боевых ситуациях.
Тхэквондо также привлекает внимание своей эстетикой, яркими выступлениями и постановочными элементами. Оно включает в себя разнообразные техники ударов ногами и руками, блокировки, партерные техники и исполнение форм — «пумсе». Тхэквондисты также учатся развивать силу, гибкость, координацию движений и реакцию.
Тхэквондо переносятся через поколения и включают в себя философские и этические принципы, такие как уважение к другим людям, сдерживание агрессии, самоконтроль и соблюдение правил, которые развиваются в практике и соревнованиях.
История и особенности Тхэквондо
История Тхэквондо связана с военными методами и нравственными принципами, которые были важными в древнем корейском обществе. Тхэквондо было частью обучения национальной армии и использовалось во время военных конфликтов.
В конце 1950-х годов произошла разделение на две основные разновидности Тхэквондо: Тхэквондо ИТФ (Международная Федерация Тхэквондо) и Тхэквондо ВТФ (Всемирная Федерация Тхэквондо).
Тхэквондо ИТФ является традиционной формой Тхэквондо и более придерживается исторических корней и традиций. Она акцентирует внимание на практике форм, технике, самообороне и этических принципах.
Особенности Тхэквондо ИТФ: |
| 1. Большое внимание уделяется разучиванию и совершенствованию туль — представлений, которые объединяют комплекс техник и движений. |
| 2. Открытые чемпионаты проводятся с участием спортсменов всех уровней и возрастных групп. |
| 3. Технические элементы (удары руками и ногами, прыжки, блоки и др.) выполняются с большим акцентом на точность и силу. |
| 4. Тхэквондо ИТФ стремится развивать дисциплину, силу духа и самодисциплину у своих практикующих. |
В целом, Тхэквондо — это не только эффективное боевое искусство, но и система, которая развивает ученика как физически, так и духовно. Имея богатую историю и философию, Тхэквондо остается популярным во всем мире.
Тхэквондо ИТФ: особенности и цели
Одежда и экипировка:
Основной комплект для тренировок в тхэквондо ИТФ включает в себя белую форму, почти идентичную каратэ-ги, и разнообразную защитную экипировку. Здесь используется шлем, защита для груди, наколенники, налокотники и прочие дополнительные элементы, которые обеспечивают безопасность спортсмена в ходе тренировок или соревнований.
Технические особенности:
В Тхэквондо ИТФ придают особое внимание точности и контролю во время выполнения ударов, блоков и техник. Удары в тхэквондо ИТФ выполняются с использованием всех доступных поверхностей стопы: голени, ногтей и подъема пятки. Для выполнения каждой техники требуется точность и хорошая координация движений.
Философия и цели:
Основополагающей философией тхэквондо ИТФ является сочетание традиций и новаторских подходов. В процессе обучения уделяется внимание формированию дисциплины, уважению, самообладанию и смелости. В гармонии с этими философскими принципами основной целью тхэквондо ИТФ является развитие личности на основе физического и духовного совершенства.
Олимпийское признание:
Тхэквондо ИТФ не является олимпийским видом спорта. В то же время, тхэквондо, представленное в программе Олимпийских игр, относится к ВТФ (Всемирной Федерации Тхэквондо). Однако, некоторые практикующие искусство тхэквондо ИТФ считают, что их направление более подходит философии и духу тхэквондо, и стремятся к олимпийскому признанию.
Тхэквондо ИТФ отличается своей уникальной экипировкой, акцентом на точности техник, философией развития личности и стремлением к олимпийскому признанию. Это направление тхэквондо имеет свои уникальные особенности, которые привлекают новых практикующих и участников.
Техника и стратегия Тхэквондо ИТФ
Техника и стратегия Тхэквондо ИТФ, которая разрабатывалась фундаментально, не ограничивается только ударами ногами и кулаками. Эта традиционная форма тхэквондо предлагает целостный подход к боевым искусствам, включающий в себя различные аспекты, такие как техника, физическая подготовка, стратегия и ментальная сила.
Основные принципы Тхэквондо ИТФ включают:
- Удары ногами: Тхэквондисты ИТФ обладают высоким уровнем гибкости и координации, что позволяет им осуществлять мощные и точные удары ногами. Они могут выполнять такие техники, как удары ногой в голову или корпус, рейки и удары в ноги.
- Удары кулаками: Кроме ударов ногами, в Тхэквондо ИТФ также акцентируется внимание на ударами кулаками. Это включает в себя удары руками, локтями и даже головой в определенных ситуациях.
- Блокировки и защита: Основным принципом Тхэквондо ИТФ является эффективная блокировка и защита от ударов противника. Это включает в себя использование блокировки ногами и руками для предотвращения нанесения урона.
Стратегия в Тхэквондо ИТФ предписывает эффективное использование различных техник и комплексов движений для достижения победы над противником. Важным аспектом стратегии является придание боевой ситуации образца техничности и стиля. Также стратегия включает в себя планирование и применение тактики в зависимости от ситуации и противника.
В Тхэквондо ИТФ также уделяется внимание развитию ментальной силы у практикующих. Это позволяет тхэквондистам справляться с физическим и психологическим стрессом, сохранять спокойствие и принимать эффективные решения в ситуации боя.
Техника и стратегия Тхэквондо ИТФ являются гармоничным сочетанием различных аспектов боевых искусств. Эта форма тхэквондо развивает физическую силу, гибкость, концентрацию, техническое мастерство и ментальную силу, что делает ее уникальной и эффективной в боевых ситуациях.
Отличия и сходства Тхэквондо и Тхэквондо ИТФ
Сходства:
- Оба варианта Тхэквондо основаны на использовании ног и рук в качестве основных орудий.
- В обоих случаях акцент делается на развитии физической выносливости, гибкости и силы.
- Оба стиля заключают в себе не только боевые техники, но и систему этики и морали.
Отличия:
- Тхэквондо ИТФ (Международная Федерация Тхэквондо) создана в 1966 году Генералом Чои Хон Хи, а основой стала чхондвань — древнее военное искусство, которое было позже разработано и стандартизировано Чои Хон Хи.
- Тхэквондо ИТФ базируется на самозащите, а также на философии баланса и гармонии. Упор делается на технические и верные исполнения.
- Общее Тхэквондо, также известное как Корейское Тхэквондо, развивалось во время японской аннексии Кореи. Оно имеет более акробатический и спортивный стиль, с большим акцентом на соревнованиях и выступлениях в турнирах.
- По мере развития, оба стиля оказались разделены и на сегодняшний день имеют различные федерации и организации, которые занимаются их развитием и продвижением.
Оба стиля Тхэквондо — увлекательное искусство, требующее высокой концентрации, силы воли и технического мастерства. Выбор между Тхэквондо и Тхэквондо ИТФ в конечном итоге зависит от предпочтений ученика и его целей в обучении.