Что делать при ознобе при обгорании на солнце?

iconНа чтение4 мин
iconОпубликовано
iconОбновлено

Летнее время приносит с собой возможность наслаждаться солнцем и теплыми днями на природе или на пляже. Однако неконтролируемое воздействие солнечных лучей может привести к неприятным последствиям, таким как обгорание кожи. Красная, покрасневшая и покалывающая кожа – знаки, указывающие на то, что ты переборщил с приемом солнечных ванн. Одним из возможных симптомов после обгорания может быть озноб – знак, что кожа осталась сильно подвержена воздействию солнечных лучей. Но не отчаивайся: есть несколько советов и рекомендаций, которые помогут расслабиться и облегчить озноб после обгорания.

Одним из важных моментов является быстрое охлаждение огрубевшей и раздраженной кожи. В домашних условиях для этого можно нанести прохладные компрессы на пораженные участки кожи или принять прохладный душ. Для компрессов можно использовать мокрые полотенца, замоченные в прохладной воде или настою лечебных трав, таких как ромашка или тысячелистник. Это поможет уменьшить покраснение и успокоить кожу.

Но не забывай: после контакта с солнцем кожа нуждается во влаге и увлажнении. Следуя принципу «больше – лучше», рекомендуется использовать увлажняющие кремы или гели с легким текстурой, содержащие алоэ вера, пантенол, витамин Е и другие смягчающие и успокаивающие компоненты. Они помогут восстановить влагу в коже и уменьшить ощущение озноба.

Также важно уделить внимание своему здоровью внутри. Одним из симптомов обгорания является озноб, который может возникнуть из-за дехидратации организма. Поэтому важно достаточно пить! Вода и изотонические напитки с электролитами помогут восполнить жидкость и соли, которые утрачены в результате обгорания. Избегай употребления алкоголя и напитков, содержащих кофеин, так как они могут способствовать дегидратации.

Озноб после обгорания

  1. Сразу же укрыться от солнца и найти прохладное место. Избегайте дальнейшего воздействия солнечных лучей.
  2. Оденьтесь в легкую, просторную одежду из натуральных материалов, чтобы дать коже отдышаться и избежать дополнительной источников тепла.
  3. Принимайте холодные души или применяйте компрессы с холодной водой на обгоревшие участки кожи. Это поможет снизить отечность и уменьшить чувство ожога.
  4. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и помочь организму восстановиться после теплового удара.
  5. Принимайте обезболивающие и противовоспалительные препараты по рекомендации врача. Они помогут снять боль и уменьшить воспаление.
  6. Обратитесь за медицинской помощью, если озноб не проходит в течение длительного времени или если появляются другие тревожные симптомы.

Не забывайте, что предотвращение обгорания на солнце является наилучшей стратегией. Всегда наносите солнцезащитный крем, носите защитную одежду и ограничивайте время на солнце, особенно в период пиковой солнечной активности.

Причины и симптомы

Озноб после обгорания на солнце может быть вызван несколькими причинами. Во-первых, солнечные ожоги наносят непосредственный ущерб коже, вызывая воспаление и раздражение. Это приводит к повышению температуры тела и ознобу.

Кроме того, обгорание на солнце может приводить к обезвоживанию организма, так как оно усиливает испарение влаги с поверхности кожи. Это может вызвать нарушение водно-солевого баланса и сопровождаться ознобом.

Симптомы озноба после обгорания на солнце включают:

  • Повышенную чувствительность к холоду;
  • Дрожь и ощущение холода;
  • Сильная жажда;
  • Головокружение;
  • Боль в мышцах и суставах;
  • Сухость кожи;
  • Затрудненное дыхание;
  • Бледность кожи.

Если вы обнаружили у себя указанные симптомы после обгорания на солнце, рекомендуется сразу предпринять меры для облегчения озноба и помощи организму восстановиться.

Советы по устранению ознобы после обгорания на солнце:

1. Охладите кожу: примените холодный компресс или принятие холодного душа поможет снять воспаление и охладить тело.

2. Пейте много жидкости: обгорание на солнце может вызвать обезвоживание, поэтому необходимо пить достаточное количество воды. Хорошо подойдут вода, натуральные соки и кокосовая вода.

3. Используйте лосьон с алоэ вера: алоэ вера поможет смягчить и увлажнить кожу, а также способствует заживлению обгорания.

4. Избегайте солнечных лучей: оставайтесь в прохладных помещениях и избегайте пребывания на открытом солнце до полного выздоровления.

5. Не трогайте пузыри и шелушение: это может привести к инфекции или ухудшить состояние кожи. Дайте им зажить самостоятельно.

6. Нанесите увлажняющий крем: использование увлажняющих кремов поможет уменьшить сухость и шелушение кожи.

7. Применяйте витамин Е: он поможет ускорить заживление кожи и снизить воспаление.

8. Примите обезболивающие препараты: если озноб сопровождается сильными болями или дискомфортом, примите обезболивающее средство, такое как парацетамол или ибупрофен.

9. Проконсультируйтесь с врачом: в случае сильного обгорания, появления пузырей или признаков инфекции, необходимо обратиться к врачу.

10. Защищайте кожу от солнца: после выздоровления не забывайте использовать солнцезащитный крем и другие средства для защиты кожи от солнечных лучей.

Добавить комментарий

Вам также может понравиться